提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。
增强身体灵活性，提升挥杆稳定性和精准度。
教授跑酷技巧，提高爆发力、敏捷性和勇气。
提升跑步效率，减少运动损伤，提高耐力和速度。
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
针对滑雪爱好者提供体能训练，提高滑雪技巧。
运动促进多巴胺分泌，提高幸福感，缓解负面情绪。
运动可改善焦虑、抑郁，提高心理韧性。
可能是缺乏电解质、疲劳或肌肉拉伸不足导致。
